埋下了脑袋。
程湛兮看着她一寸一寸地低下头，最后只看得见一个乌黑的后脑勺。
程湛兮把她的手放在郁清棠的长发上，五指探进柔顺的发丝，时而轻柔时而克制不住地加重力道，牵扯着她的发根，咬住自己的下唇。
她像是战场上的将军，在你来我往的攻坚战中节节败退，她奋力抵抗，想给自己延长战机，却抵不过对方摧枯拉朽所向披靡，最终一溃千里，发出一声泣音。
客厅天花板的吊顶晕出一圈一圈的白光，程湛兮深茶色的瞳孔处于长久的失神状态。
郁清棠捏着她的下巴吻她的唇，温柔而强势。
唇瓣湿软，透着灼人的热度。
刚战败的程湛兮哪承受得住这个，发出含糊不清的呜呜声，眼角的泪水流得更凶了。
郁清棠放开她，哭笑不得道：“你怎么又哭了？”
程湛兮把她给的毯子裹在身上，眼圈微红道：“让我休息一下。”
郁清棠睨她一眼：“你不是健身达人吗？”
程湛兮理直气壮：“健身也不健那里啊，你以后多陪我练练我就习惯了。”
郁清棠又捏她耳朵：“还是不要习惯的好。”她和程湛兮都那么多次了，也没见自己习惯。
郁清棠抱了抱她，道：“我去趟洗手间。”
趁着郁清棠漱口的工夫，程湛兮给喻见星发了条消息。
[程湛兮]：[脸红]
[喻见星]：这个时间？这个表情？不会吧不会吧不会是我想的那个意思吧？
[程湛兮]：就是你想的那个意思[doge]
[喻见星]：慕了，你问问你姐姐认不认识别的姐姐，给我介绍一个，我最近画图画得直掉头发，急需滋润
[程湛兮]：哈哈哈哈哈
郁清棠出来，程湛兮立刻收起手机。
郁清棠把地上程湛兮的裤子捡起来叠好放到一边，问：“和谁聊天呢？笑得这么开心。”
程湛兮交代：“喻见星，聊天记录要看吗？”
郁清棠对她百分百信任，道：“不用。”
程湛兮说：“看嘛看嘛。”
郁清棠接过来看了看，又往上翻到她们今天中午说的，不断被刷新认知。程湛兮看着她一脸打开新世界大门的表情，忍不住哈哈大笑。
郁清棠来回翻了两遍，还给她说：“你们每天就聊这些？”
程湛兮：“嗯哼。”
郁清棠斜乜着她：“当代青年艺术家？”
程湛兮又哈哈笑出声：“是啊。”
郁清棠说：“长见识了。”她过来环住程湛兮的肋下，另一只手绕过她的膝弯，似乎有一个向上的力道。之所以说似乎，是因为程湛兮没有切实地感受到，她只看到郁清棠做了一个这样的动作。
程湛兮不敢相信地问道：“你是想公主抱我吗？”
郁清棠把手收回来，淡道：“没有。”
耳尖却悄悄攀上了绯红。
程湛兮果断揽锅：“是我太沉了。”
郁清棠摇头，这她真的没法自欺欺人，道：“我练练吧。”
郁清棠满心装的都是健身，看着程湛兮就想着自己健身成功以后，轻轻松松地把她打横抱起，在床上花式让她哭着求饶的种种画面，想得心口都热起来。回到现实，她还是举了几次牙杯就体力不济的弱1，不得不让人心生挫败。
好在程湛兮在这方面依然更喜欢主动，一旦郁清棠不表现出强烈的攻势，她的肢体本能便会带着她熟门熟路地满足郁清棠。
程湛兮在意的是郁清棠在精神层次是否把她们俩放在同等的位置，显然郁清棠已经做到了，还时不时对她产生怜爱这种爱情里必不可少的情绪。生理需求倒在其次，是以对这方面看得很淡。
但郁清棠看得很重。
隔天下午，老李接郁清棠去程宅。
宋青柔换了一身运动套装，也给郁清棠准备了一套。郁清棠的身材比例很好，长腿细腰，因为身量清瘦，就算平时不健身看起来也没有赘肉，郁清棠在更衣室里照了好久的镜子才敢出去。
宋青柔的私教秉承了她的一贯审美，是个年轻貌美的小姐姐。小姐姐姓阮，叫阮薇，运动背心，黑色弹力裤，皮肤紧致，腹肌线条明显。郁清棠在心里悄悄拿她的身材和程湛兮比较，客观认为程湛兮更胜一筹。
宋青柔对郁清棠道：“想练什么和小阮说，她会帮你制定计划的。”
阮薇笑笑，一副很好说话的样子。
郁清棠尽量让自己的态度显得随意不专业，也没有太强的目的性：“我最近觉得手臂没什么力气，有什么办法能增强臂力吗？”
阮薇道：“主要针对上肢的力量训练是吗？”
郁清棠感觉热意渐渐漫上耳朵，她撩了一下耳发，故作自然道：“可以吗？”
阮薇想了想，道：“可以是可以，但是一般我们健身会锻炼全身力量，比如说平常的行走坐卧，用到的肌群主要是下肢肌群和核心肌群，下肢和核心能增加肢体的协调性和稳定性，上肢的负担并不大，建议先提高大肌群力量，再针对小肌群进行训练，才能达到全身协调，有一副好身材。”
程湛兮看着她一寸一寸地低下头，最后只看得见一个乌黑的后脑勺。
程湛兮把她的手放在郁清棠的长发上，五指探进柔顺的发丝，时而轻柔时而克制不住地加重力道，牵扯着她的发根，咬住自己的下唇。
她像是战场上的将军，在你来我往的攻坚战中节节败退，她奋力抵抗，想给自己延长战机，却抵不过对方摧枯拉朽所向披靡，最终一溃千里，发出一声泣音。
客厅天花板的吊顶晕出一圈一圈的白光，程湛兮深茶色的瞳孔处于长久的失神状态。
郁清棠捏着她的下巴吻她的唇，温柔而强势。
唇瓣湿软，透着灼人的热度。
刚战败的程湛兮哪承受得住这个，发出含糊不清的呜呜声，眼角的泪水流得更凶了。
郁清棠放开她，哭笑不得道：“你怎么又哭了？”
程湛兮把她给的毯子裹在身上，眼圈微红道：“让我休息一下。”
郁清棠睨她一眼：“你不是健身达人吗？”
程湛兮理直气壮：“健身也不健那里啊，你以后多陪我练练我就习惯了。”
郁清棠又捏她耳朵：“还是不要习惯的好。”她和程湛兮都那么多次了，也没见自己习惯。
郁清棠抱了抱她，道：“我去趟洗手间。”
趁着郁清棠漱口的工夫，程湛兮给喻见星发了条消息。
[程湛兮]：[脸红]
[喻见星]：这个时间？这个表情？不会吧不会吧不会是我想的那个意思吧？
[程湛兮]：就是你想的那个意思[doge]
[喻见星]：慕了，你问问你姐姐认不认识别的姐姐，给我介绍一个，我最近画图画得直掉头发，急需滋润
[程湛兮]：哈哈哈哈哈
郁清棠出来，程湛兮立刻收起手机。
郁清棠把地上程湛兮的裤子捡起来叠好放到一边，问：“和谁聊天呢？笑得这么开心。”
程湛兮交代：“喻见星，聊天记录要看吗？”
郁清棠对她百分百信任，道：“不用。”
程湛兮说：“看嘛看嘛。”
郁清棠接过来看了看，又往上翻到她们今天中午说的，不断被刷新认知。程湛兮看着她一脸打开新世界大门的表情，忍不住哈哈大笑。
郁清棠来回翻了两遍，还给她说：“你们每天就聊这些？”
程湛兮：“嗯哼。”
郁清棠斜乜着她：“当代青年艺术家？”
程湛兮又哈哈笑出声：“是啊。”
郁清棠说：“长见识了。”她过来环住程湛兮的肋下，另一只手绕过她的膝弯，似乎有一个向上的力道。之所以说似乎，是因为程湛兮没有切实地感受到，她只看到郁清棠做了一个这样的动作。
程湛兮不敢相信地问道：“你是想公主抱我吗？”
郁清棠把手收回来，淡道：“没有。”
耳尖却悄悄攀上了绯红。
程湛兮果断揽锅：“是我太沉了。”
郁清棠摇头，这她真的没法自欺欺人，道：“我练练吧。”
郁清棠满心装的都是健身，看着程湛兮就想着自己健身成功以后，轻轻松松地把她打横抱起，在床上花式让她哭着求饶的种种画面，想得心口都热起来。回到现实，她还是举了几次牙杯就体力不济的弱1，不得不让人心生挫败。
好在程湛兮在这方面依然更喜欢主动，一旦郁清棠不表现出强烈的攻势，她的肢体本能便会带着她熟门熟路地满足郁清棠。
程湛兮在意的是郁清棠在精神层次是否把她们俩放在同等的位置，显然郁清棠已经做到了，还时不时对她产生怜爱这种爱情里必不可少的情绪。生理需求倒在其次，是以对这方面看得很淡。
但郁清棠看得很重。
隔天下午，老李接郁清棠去程宅。
宋青柔换了一身运动套装，也给郁清棠准备了一套。郁清棠的身材比例很好，长腿细腰，因为身量清瘦，就算平时不健身看起来也没有赘肉，郁清棠在更衣室里照了好久的镜子才敢出去。
宋青柔的私教秉承了她的一贯审美，是个年轻貌美的小姐姐。小姐姐姓阮，叫阮薇，运动背心，黑色弹力裤，皮肤紧致，腹肌线条明显。郁清棠在心里悄悄拿她的身材和程湛兮比较，客观认为程湛兮更胜一筹。
宋青柔对郁清棠道：“想练什么和小阮说，她会帮你制定计划的。”
阮薇笑笑，一副很好说话的样子。
郁清棠尽量让自己的态度显得随意不专业，也没有太强的目的性：“我最近觉得手臂没什么力气，有什么办法能增强臂力吗？”
阮薇道：“主要针对上肢的力量训练是吗？”
郁清棠感觉热意渐渐漫上耳朵，她撩了一下耳发，故作自然道：“可以吗？”
阮薇想了想，道：“可以是可以，但是一般我们健身会锻炼全身力量，比如说平常的行走坐卧，用到的肌群主要是下肢肌群和核心肌群，下肢和核心能增加肢体的协调性和稳定性，上肢的负担并不大，建议先提高大肌群力量，再针对小肌群进行训练，才能达到全身协调，有一副好身材。”