。弯的腰肢让峡谷直在男,雪耸的球,受了刺激鼻的男直接缕缕的了。
是转体运:双脚与肩宽站立,两臂侧平举,依次向左右两侧旋转躯完转体。浩宇这才仔细到杨倩腰肢此纤细,感觉模特的不是般。
是半蹲运:双脚与肩宽站立,两抱脑,保持腰背挺直慢慢蹲,膝关节屈曲90度,站直。这连了套热身的杨倩额渗汗珠,微微红的脸颊让更添妩媚
是弓步分:双脚并拢站立,双臂向伸直,单向迈步,弓步蹲,保持腰背挺直,原,换另侧弓步。修长的展示优雅的,这不愧是模特浩宇。
是腕关节运:双叉绕腕关节,左脚立脚尖点,腕关节踝关节,2个8拍换右脚。
个是跳:双脚并拢站立,双放在身体两侧,准备始跳跃。跳双脚分略宽肩,双臂由体侧举至并击掌,注保持肘关节在两侧夹紧,保持身体向伸展,完,落,身体呈A字形。再跳跃次,双脚并拢,双臂拍击两侧,注保持脊柱伸展不驼背,完落回到始姿势。跳跳男的睛移不了,老师兔随节奏跳差奔突了。
陈良感叹终明什全校男疯狂,原来是到此步,诱惑是让石榴裙憾。
套热身来杨倩脸颊微微泛红,片红晕让来越加妩媚姿。接,游泳先救,常见的是施救者需溺者工呼,工呼的正确方:工呼的方有很,其口口吹气式的工呼方便且有效。救护的站在其部的侧,先深口气,受伤的病将口口气体吹入,使空气不鼻孔,此将其鼻孔捏住。、救护嘴离,捏住鼻孔的放,并压其部,助呼气.这反复进,每分钟替进14-16次效果佳。
们听明了吗?
不明,们不约回答。
杨倩微微笑,我觉是,了让更直观了解,我身溺者示范,有请们班的体育委员来忙示范何工呼。
浩宇在班男气腾腾的神注视尴尬迈了步,报告老师,体育委员到。
杨倩微笑有请忙示范工呼,罢杨倩躺,向浩宇示来,先捏溺者鼻,深口气口口传递。
浩宇照,捏杨倩琼鼻杨倩向他的神粼粼,神让了升限怜,这是眉目传吗?这视让浩宇神阵恍惚,他深口气,正杨倩嘴吹。
杨倩这浩宇,这是错误的,嘴溺者嘴,空气吹入溺者嘴,果空气吹进救不了,是错误的。
男纷纷窃窃语来,这不是让吻了吗?这,,,,这,,,,超级教练竟让他先,这让他占了,我们不甘啊!男气抓狂。
浩宇听罢强镇定深口气杨倩张的嘴了,软糯的红口腔传的热让浩宇根弘不经拨了,他差点探进杨倩口腔翻倒海折腾番,理智告诉他不,虽是点到止,杨倩软糯的红让浩宇回味穷,依依不舍吻离,紧接耳边响杨倩的声音,放在其部溺者反复压12-14,助溺者呼。
浩宇有点抖索的放在杨倩深不见底的双间按,男狼嚎来了,我们。
浩宇始力压,压的力量使杨倩双往外扩张变形,杨倩鼻传被压力喘的气息有不经的声声。刺激场男双目赤红,有男恨不双是的,膄饱满极的每次按立刻反的感传来连浩宇差点控制不住体了,他不禁感叹,这部的太强感太了,使舍不松。
套来杨倩身微笑的浩宇谢谢体育委员的配示范,接问们,不知们了吗?果不的话们谁愿来习示范呢?
听此话有男争先恐举,特别是陈良差跳来,有张帆有点君似滴在轻轻举半的,倒个举,是长相有点让不敢恭维。
杨倩了的,举的请往走步列队序,个个来习示范。
男们争先恐站了来怕落了,个个猪哥般杨倩,哈喇快来了。
杨倩浩宇,再烦,有请体育委员溺者,各位请按次序来习示范。
浩宇听脑瓜轰轰,果这娘们不安,这摆明是整我了,难怪演先示范,引男狼
是转体运:双脚与肩宽站立,两臂侧平举,依次向左右两侧旋转躯完转体。浩宇这才仔细到杨倩腰肢此纤细,感觉模特的不是般。
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浩宇听罢强镇定深口气杨倩张的嘴了,软糯的红口腔传的热让浩宇根弘不经拨了,他差点探进杨倩口腔翻倒海折腾番,理智告诉他不,虽是点到止,杨倩软糯的红让浩宇回味穷,依依不舍吻离,紧接耳边响杨倩的声音,放在其部溺者反复压12-14,助溺者呼。
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